Comida Orgánica; Una Alimentación Sin Químicos.

Comida Orgánica; Una Alimentación Sin Químicos.

Huerto orgánicoLos puedes llamar ecológicos, orgánicos o biológicos. El nombre es lo de menos mientras comiences a ver los efectos positivos en tu cuerpo. Esta industria que comenzó como un movimiento para comer más saludable y con menos procesos químicos, ha retomado tal fuerza que roza la ética ciudadana que apuesta por pagar más pero sabiendo que lo que come no sólo no está dañando el medio ambiente, tampoco los derechos de los animales.

Sea cual sea la motivación, la realidad es que es un sector que crece a pasos agigantados por su impacto positivo en la salud y te anticipamos que su presencia en los supermercados aumentará cada vez más rápido, así que quizá sea una buena idea comenzar a identificarlos.

Para ello consultamos a la nutrióloga Celia Peniche, asesora de la compañía mexicana Valle orgánico quien, para empezar, explica que estos productos se producen sin el uso de pesticidas, fertilizantes o transgénicos. Se trata de productos de granjas que no han usado hormonas para favorecer su crecimiento y cuyo proceso tiene altos estándares de calidad.

¿Cuáles son sus ventajas?

Celia Peniche, quien cuenta con una maestría en Nutrición del Deporte por la Universidad de Newcastle, asegura que uno de los grandes mitos de la comida orgánica es que su valor nutrimental es mayor que los alimentos convencionales. Aunque el valor nutrimental de los alimentos orgánicos es el mismo, la nutrióloga da tres razones por las cuales debemos hacer un esfuerzo de indagación y consumir más alimentos orgánicos.

Libres de agentes tóxicos. Son productos libres de agentes químicos, hormonas, antibióticos. No utiliza pesticidas y por tanto los alimentos están expuestos a menos agentes nocivos. En lugar de fertilizantes químicos se echa mano de fertilizantes propios, como lo es la composta.

Conservan las vitaminas y minerales intactos. Es la manera más segura y práctica para evitar el consumo de productos modificados genéticamente, cuyos efectos sobre el medio ambiente y la salud humana todavía no han podido catalogarse científicamente de inofensivos.

Fueron producidos de manera “más amigable” con el ambiente. La agricultura orgánica cuida el medio ambiente en diferentes aspectos, pues, entre otras cosas, respeta el ciclo natural de los cultivos.

huerto

¿Cómo identificar un producto orgánico?

La nutrióloga, Tania Aguilar López, del Instituto de Nutrición y Salud Kellogg’s, recomienda revisar las etiquetas pues ahora ya se pueden encontrar alimentos con leyendas como: libre de hormonas, regado con agua de pozo profundo, sin colorantes ni endulzantes artificiales.

No obstante, la nutrióloga Peniche sugiere reforzar la lectura de las etiquetas con un poco de investigación sobre los procesos por los cuales fueron elaborados los alimentos en cuestión. Es decir, indagar en datos como la forma en que se criaron a los pollos (el ganado feliz transmite menos toxinas) o que los agricultores realmente no usen agroquímicos.

Si este punto te parece difícil, revisa las marcas y sus sitios online para conocer más sobre la producción o acude a centros especializados donde seguramente te podrán dar más información.

DSC_0119-450x299

Si después de lo anterior has decidido comenzar a consumir alimentos orgánicos. debes saber que tú y nadie más decide lo que se llevará a la boca. Tu determinación está por encima de la campaña publicitaria de cualquier producto, y, claro, de tu bolsillo. Normalmente los precios de estos alimentos superan a los precios de los convencionales

El boom de este tipo de productos impulso la creación de tiendas de orgánicos como The Green Corner y Orígenes Orgánicos ubicadas en la Condesa y Aires de Campo en San Ángel que comercializan alimentos de productores regionales.

Además los puedes conseguir en centros comerciales como Walmart, Superama, City  Market, o con productores de tianguis como el orgánico de Chapingo o el Alternativo Bosque de Agua. En estas tiendas ya se comercializan marcas como Valle orgánico, una empresa dedica a la crianza y comercialización de pollos de campiña, o Campo Vivo , una compañía mexicana que comercializa productos vegetales.

Artículo original por: Xóchitl Austria y Carlos Jesús González en revista www.altonivel.com.mx

Como pudimos observar, existen lugares donde adquirirlos pero también es muy cierto que su precio es superior, sin embargo, cabe realizarse la pregunta: ¿Por qué no producir mis propios alimentos? No importa que vivas en la ciudad. Es posible la producción orgánica en las ciudades.

orgánico En Casa" href="http://siamconsultores.com/huerto-organico-en-casa/">¡Clic Aquí Para Aprender A Producir Tus Propios Alimentos!

 

 

no-olvides

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *